jueves, 18 de enero de 2024

Evento gratuito


‼️CUPOS LIMITADOS 📢

Dirigido a todas aquellas personas interesadas en aprender una profesión de ayuda para el desarrollo humano 🤗

Si eres psicólogo aprende el arte para acompañar procesos personales de tus pacientes🍃

Enero 27 a las 9 Am🕛

📍 Urbanización calicanto calle Coromoto, al lado de capitan pizza.

#Gestalt #Diplomado #Personalidad #INGEDHIV #GonzaloPagua #IUTAR #CouselingGestalt #Maracay #Eneagrama #Eneatipo #GonzaloPagua #CouselingEnegrama
#institutogestalticomaracay #uba #universidadbicentenariadearagua


 

martes, 8 de marzo de 2022

(Nueva Cohorte) Diplomado "Counseling Enegrama" - Cohorte 2023-2








NUEVA FECHA DE INICIO: Octubre de 2023

Lugar: Instituto Universitario de Tecnología "Antonio Ricaurte" - Sede Maracay 
Inicio: Octubre 2023

🌟 DIPLOMADO EN COUNSELING ENEAGRAMA🍃

Este es un DIPLOMADO que permite que el participante egrese como Counselor  Eneagrama. Tiene una duración de seis (6) meses a razón de un fin de semana por mes, sábados y domingos. 

Es  teórico vivencial. Se trabaja con teoría expuesta por los facilitadores encargados de la actividad, además con ejercicios y dinámicas grupales que le dan el carácter vivencial. Se presentan experimentos gestalticos que inducen el darse cuenta, la autoresponsabilidad, el contacto, todo en el aquí y ahora, en el presente, desde una mirada fenomenológica.

 El Diplomado está dirigido básicamente a dos aspectos:                                                                                    

A)     El desarrollo personal, autodescubrimiento y autoconocimiento desde el darse cuenta, y la autoobservación. Lograr hacer contacto con sus potencialidades, lo que será la base para su perfil como profesional.

B)      La Formación como facilitador de procesos individuales y grupales desde el modelo del Counseling, es decir como Counselor.

¿Qué es el ENEAGRAMA?. 

 El Eneagrama es un modelo o mapa de la personalidad, que presenta nueve tipos de carácter, cada una con características propias y determinantes. Absolutamente todos pertenecemos a un tipo, sin negar que poseemos de todos los demás, pero estos menos desarrollados, es decir,  unas características de personalidad son preponderantes,  son los rasgos del eneatipo.

Los así llamados eneatipos son: eneatipo 1, o perfeccionista. Eneatipo 2, o ayudador. Eneatipo 3, o exitoso. Eneatipo 4, o melancólico. Eneatipo cinco, o científico. Eneatipo 6, o leal. Eneatipo 7, o entusiasta. Eneatipo8 o el jefe. Eneatipo 9, o armonioso.

No existe un Eneatipo mejor que otro. Los tipos de personalidad son decisiones inconscientes adoptados por la persona a manera de sobrevivir en el campo donde se desarrolló, y desarrolla. El eneatipo correspondiente a cada persona determina su forma de pensar, sentir y actuar en el ambiente donde pervive con los aspectos emocionales relevantes de cada tipo.

Cada eneatipo  posee una fijación que es la conducta típica que lo identifica, y que en un momento de su vida le sirvió para sobrevivir, es una conducta fijada en la niñez.

Cada eneatipo posee una pasión, que no es más que el aspecto emocional de la fijación.

Cada eneatipo también posee virtudes derivadas de su tipo, que se presentan cotidianamente sin que la persona pueda darse cuenta o  concientice como virtud.

También en este modelo  se encuentran los movimientos de integración y desintegración, que son los tipos a donde se mueve el eneatipo en el momento en que se encuentra centrado o descentrado.

En términos generales  esto es el Eneagrama, con muchos otros aspectos que tienen que ver con su dinámica, con mucho poder para el autoconocimiento y desarrollo personal, el eneagrama  permite comprender variados aspectos de nuestra vida emocional y de desarrollo de forma mágica, misteriosa y relevante.

 Este diplomado está avalado por  y por la internacional de Internacional Human Training & Business Center Instituto. 🙋

No pierdas la oportunidad de formarte cómo "Counselor Enegrama"😊🌳

Te esperamos👏🏻

REQUISITOS:

1, Profesional Universitario y/o estudiante del último año de las carreras de Psicología, medicina o trabajo social

2. De no cumplir con los requisitos anteriores podrá ser tomado en cuenta la acreditación de experiencias de un oficio o trabajo relacionado con el arte, la música, etc

3. Deberá ser mayor de 20 años

4. Deberá aprobar una entrevista.

DOCUMENTOS A PRESENTAR

  • Copia Cédula de Identidad en formato de imagen 
  • Síntesis Curricular con soportes principales (Los soportes que presente debe estar relacionado en el Currículum) en PDF
  • Una carta de intención  redactada en WORD (1 o 2 cuartillas en letra Arial, interlineado 1,5 ) 

PASOS PARA INSCRIBIRTE: (Sigue los siguientes 3 pasos) 

A: PREINSCRIBIRTE

  1.  Contacte a la Administradora al 04123620726
  2.  Reúna los siguientes DOCUMENTOS 
  3. Llene el FORMULARIO al final de esta información antes del 30 de Abril de 2023
(Los documentos no se envían por correo ni por mensajería instantánea solo por el formulario al final de este texto) 

Al llenar estos documentos, será contactado para una entrevista 

B:  ASISTE A LA ENTREVISTA 

Posterior a la entrevista será notificado de su admisión al DIPLOMADO 

C: ASISTA A LA PRIMERA SESION DEL DIPLOMADO En Octubre 2023

Formalice la inscripción ante administración, ese día a las 8:00am en el lugar que se indique 

viernes, 21 de enero de 2022

(Nueva Cohorte ) Diplomado de Counseling Gestalt 2024-1

INSCRIPCIONES ABIERTAS PARA LA PRÓXIMA COHORTE 2024-1
INICIO el:
Marzo de 2024







🌟 DIPLOMADO EN COUNSELING GESTALT EN DESARROLLO HUMANO🍃

AVALADO por el Instituto Universitario de Tecnología "Antonio Ricaurte" - IUTAR

AVALADO por el Colegio de Psicologos del Estado Aragua.


Se trata de un diplomado con una duración de 7 meses, a razón de 1 fin de semana por mes. Iniciando el sábado de la 3era semana de Marzo de 2024
.🙏

 El credencial a recibir es de Counseling Gestalt en Desarrollo Humano Nivel Básico🤗 Aprobar este nivel es requisito para el 2do nivel🧠

¿Qué es Counseling Gestalt?: 

Es la integración extraordinaria de dos modelos de trabajo psicoterapéutico. El Counseling presentado por Carl Rogers, y la Psicoterapia Gestalt de Fritz Perls. Ambos con origen en la Psicología Humanista, de carácter Fenomenológico, con énfasis en el "presente", en el "aquí y ahora"👌

Es una profesión que promueve el autoconocimiento, el desarrollo humano, la promoción de las potencialidades internas con las que llegamos a este mundo, y son aplastadas por nuestra cultura del "deber ser", además es una profesión de ayuda👌

Este diplomado está avalado, por el Instituto Universitario de Tenología "Antonio Ricaurte" y por la internacional de Internacional Human Training & Business Center Instituto. y el Colegio de Psicologos del Estado Aragua. 🙋

No pierdas la oportunidad de formarte en una profesión de asesorar psicológicamente, cómo es el Counseling Gestalt egresando cómo "Counselor Gestáltico en Desarrollo Humano"😊🌳

Te esperamos👏🏻

REQUISITOS:

1, Profesional Universitario y/o estudiante del último año de las carreras de Psicología, medicina o trabajo social

2. De no cumplir con los requisitos anteriores podrá ser tomado en cuenta la acreditación de experiencias de un oficio o trabajo relacionado con el arte, la música, etc

3. Deberá ser mayor de 20 años

4. Deberá aprobar una entrevista.

DOCUMENTOS A PRESENTAR

  • Copia Cédula de Identidad en formato de imagen 
  • Síntesis Curricular con soportes principales (Los soportes que presente debe estar relacionado en el Currículum) en PDF
  • Una correspondencia de INTENCIÓN redactada en WORD (1 o 2 cuartillas en letra Arial, interlineado 1,5 ) ¿Por qué quieres estudíar counseling Gestalt ?

PASOS PARA INSCRIBIRTE: (Sigue los siguientes 3 pasos) 

A: PREINSCRIBIRTE

  1.  Contacte a la Administradora al 04123620726
  2.  Reúna los siguientes DOCUMENTOS 
  3. Llene el FORMULARIO al final de esta información antes del 15 de marzo de 2024
(Los documentos no se envían por correo ni por mensajería instantánea solo por el formulario al final de este texto) 

Al llenar estos documentos, será contactado para una entrevista 

B:  ASISTE A LA ENTREVISTA 

Posterior a la entrevista será notificado de su admisión al DIPLOMADO 

C: ASISTA A LA PRIMERA SESION DEL DIPLOMADO EN MARZO 2024

Formalice la inscripción ante administración, ese día a las 8:00am en el lugar que se indique 

martes, 14 de abril de 2020




PSIC. GONZALO A. PAGUA GARCÍA

  INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA DEL ENEAGRAMA

                                                                                                               
         El Eneagrama es un sistema de estudio de la personalidad y de las relaciones con los otros. Parte del criterio de la existencia de nueve (9) tipos fundamentales, o modos de pensar, sentir y actuar, donde cada uno reúne características específicas. Sin embargo, se plantea que cada tipo tiene en si las características de los otros tipos, pero de todas estas existen unos rasgos arquetipales que sobresalen por cada tipo, y lo determinan, entonces, hay ciertos aspectos individuales que están en primer plano, es decir rasgos que hacen figura en la persona.

       Desde el Eneagrama se promueve el establecimiento de relaciones  sociales de mayor armonía. Igualmente es una herramienta con mucho poder para hacer contacto consigo mismo y con los otros, por tanto, el trabajar sobre sí mismo, orienta y ayuda a descubrir las propias dificultades, y a superar obstáculos en el desarrollo como persona, además de propulsar las potencialidades y talentos del individuo.

    Del símbolo del Eneagrama se dice que tiene más de 2500 años de antigüedad, y que se origino en Babilonia. Está conformado por tres partes.  Un circulo,  el cual significa la totalidad, representa la unidad, el todo.  Además por un triángulo que remite  lo que para muchas religiones es la trinidad, veamos,   el cristianismo nos habla del padre, el hijo y el espíritu santo, los budistas refieren a Buda, Drama y Sangha como idea trinitaria, los hindúes tienen a Visnu, Brama y Siva. La otra parte es la héxada que significa el proceso y desarrollo del tiempo, todo está en todo, en perenne movimiento, todo se recicla. La unidad de estas tres figuras, circulo, triangulo y héxada,  conforman el símbolo del Eneagrama.

     Para el Eneagrama la personalidad, el carácter y el ego significan lo mismo. El yo esencial, la pureza con que llegamos a ésta vida, es alienado y cubierto a manera de lograr su adaptación a las exigencias del medio, cargado de mandatos y mensajes conscientes e inconscientes que aportan los seres que nos cuidan, especialmente la madre. El yo esencial y el ego son dos facetas del ser, caras de la misma moneda el ego, éste último viene a ser la estructura con la que afrontamos el mundo, es la personalidad que asumimos, es el “yo soy”, algunos lo denominan el falso yo. Por tanto para alcanzar la armonía es necesaria la integración de estas dos instancias.

     El yo esencial es el inicio, y el ego significa la exageración o distorsión del yo esencial. Ahora bien, para lograr un desarrollo sano del ser es necesario profundizar en el autoconocimiento lo que permitiría liberarse de las reacciones sin control,  mecánicas e inconscientes, aprendidas y adoptadas como defensa ante sentimientos desagradables vivenciados en la primera infancia. La decisión asumida en aquella etapa de actuar de determinada manera, para ese momento ayudó a la supervivencia, nos protegió, mas luego al pasar el tiempo se anquilosa, se rigidiza y se convierte en especie de camisa de fuerza que automatiza la conducta. Se crece en la creencia que esa es nuestra  personalidad  y se dice “yo soy así”.  El individuo se presenta con mascaras ante su ambiente. Ante el mundo que lo rodea.

     ¿Cómo iniciar y continuar el camino del autoconocimiento?,  la vía para esto es avanzar en el cambio y transformación personal. Primeramente tomar la decisión y hacerse responsable de cambiar, lo que desde ésta disciplina, Psicología del Eneagrama implica descubrir cuál es el tipo de personalidad que nos define, asumiendo los aspectos que el sujeto considera  positivos y negativos, aunque por momentos estos últimos no nos gusten, no aceptemos o neguemos,  muy en el fondo sabemos sí somos así, por tanto, es necesario ser honesto consigo mismo. La herramienta básica para todo esto es la autobservación,  debe ser real y continua asumiendo responsablemente el “darse cuenta”, este camino, apunta hacia el logro de  un estado armonioso de salud, hacia el respeto y consideración del otro, y  alcanzar mayores niveles de paz interior. Esto, supone despojarse de las máscaras.  Ahora bien, es importante no dar cabida a la autocondenación, que sumerge a la persona en un sentimiento de culpa, con resultados que no ayudan al crecimiento.  De manera similar evitar la autojustificación, ésta actitud entorpece que el sujeto  asuma la responsabilidad por los actos de su vida. También dar pasó a la percepción consciente, entendida como la conciencia de sí mismo, de la conducta, sentimientos y pensamientos propios.  Esto es “darse cuenta” de cómo se actúa mediante conductas automáticas y cómo el sujeto se  identifica con ellas, reforzando su máscara o ego.

     El fin del eneagrama remite a reconocer y aceptar tu tipo de personalidad, o ego, esto no es más que el descubrir cuál es el verdadero yo, reconociendo  reacciones automáticas, y las máscaras con que el individuo se presenta. De ésta forma, dar paso al ser auténtico, amoroso íntegro y creativo, es decir el Yo o ser esencial.
                                         
“No podemos tener una sociedad sana si no está compuesta por individuos conscientes. Las crisis del mundo no son más que crisis de consciencia”                           
                                                         Claudio Naranjo






jueves, 2 de enero de 2020

             Psicoterapia Gestalt, Counseling y Cambio.


   Hoy se vive una época de cambios en todo el planeta. Cambios que definen la dinámica de la vida de todos los pobladores del orbe.  La definición de esto es complejidad, caracterizada por cambios abruptos, vistos en el marco de un proceso natural. La incertidumbre y la confusión parecieran ser las reglas. Cambios básicamente culturales, sociales,  políticos y espirituales. A todos, absolutamente a todos, toca, directa e indirectamente, ésta situación.

      La sabiduría de las personas está en su adaptación, lo cual pasa por un mínimo de comprensión del momento. Aquellos con mejores recursos personales, derivados de su proceso de maduración, obtendrán mejores resultados.  Pareciera que el mundo se rebela en la búsqueda de equilibrio. Es un estado de compensación, homeostasis o armonía. En última instancia, de forma  grupal  o individual, son las personas  las  responsables  de la dirección que la sociedad  decida asumir en función de la vida.

      Es importante considerar y creer en los procesos naturales. Comprender que el ser humano  forma parte de la naturaleza y del universo como porción de los mismos, que es imposible separarse, aunque se desee, aunque ésta realidad sea negada. Si,  y sólo si las personas asumen la responsabilidad de si, de su vida, y de su propia conducción, se dará el salto hacia una comunidad más humana, considerando, por supuesto, el contexto inmediato.  La verdad, la realidad, y la naturaleza se impondrán más temprano que tarde.

      Desde la  visión holística que mueve al Instituto Gestáltico de Desarrollo Humano Integral de Venezuela (INGEDHIV), impulsamos un modelo que considera e integra  dos enfoques derivados de la Psicología Humanista, estructurados por los psicoterapeutas: Frederich Perls, y Carl Rogers, denominados: Enfoque de la  Psicoterapia Gestalt y Encuadre Psicoterapéutico Centrado en el Cliente, o no directividad. A este prototipo le damos el nombre de Modelo de Counseling Gestalt en desarrollo Humano.

       Como se ha venido explicando, la época amerita y obliga los cambios; y en  nuestro caso, como institución formadora y propulsora del desarrollo humano, nos vemos en la necesidad, de revisar la  formación en Psicoterapia Gestalt, que era  un proceso un tanto largo, al proponer   salidas intermedias, cónsona con los momentos que se viven. Todo esto sin desmejorar la calidad académica y el desarrollo personal, base fundamental del egresado de nuestra institución.

      En éste sentido, el modelo de Counseling Gestalt, nos pareció adecuado, ya que no desdice de lo que habitualmente realizan los profesionales de ayuda, facilitadores, orientadores, asesores psicológicos y terapeutas; además, el hecho de que ambas corrientes emergen de la Psicología Humanista, proporciona a este modelo un encuentro en lo filosófico, técnico, académico e histórico.

       El Counseling, o Consultoría Psicológica es una disciplina que actúa en el campo de la promoción, bienestar y desarrollo humano, brindando orientación y apoyo psicológico a las personas en sus momentos de crisis y conflictos, atendiendo sus necesidades de crecimiento personal. El objetivo del proceso del Counseling, no es la curación de patologías mentales graves, sino la asistencia preventiva. El interés está puesto, no sólo en la ausencia de enfermedades, sino en “crear salud”, promoviendo el desarrollo pleno e integral del ser humano, visto de manera holística y focalizándose en los aspectos sanos del individuo y su desarrollo.

      El profesional de ayuda, derivado de ésta propuesta, es el Counselor, consultor, o asesor psicológico, quien es una persona que ha debido en su formación y desarrollo adquirir una actitud libre y desprejuiciada, alguien entrenado con el fin de  ponerse en el lugar del otro para ayudarlo a que pueda comprender su propia realidad.

      Al Counselor lo define lo que hace, sabe y conoce, así como lo que es. No da consejos. La respuesta a la situación la tiene el propio individuo. Es un facilitador de procesos personales. La calidad de la persona del Counselor es su mejor herramienta para el proceso de ayuda, su conducta es influyente para los consultantes.

       El Counselor hace énfasis en la relación interpersonal mostrándose  auténtico y congruente, con una actitud de comprensión empática y  una posición de consideración positiva incondicional, y de su comunicación con la persona. Extrae sus conocimientos de su propia  experiencia de vida, de las diferentes disciplinas que va integrando, tales como educación, psicología, sociología, antropología, literatura, artes y oficios. En términos generales esto resume y conceptualiza al  proceso del Counseling y del Counselor o consultor.

        Frederich S. Perls, estructurador de la Psicoterapia Gestalt, al referirse a ésta dice que es demasiada valiosa para reservarla únicamente para las personas enfermas. En el planteamiento de los objetivos del Counseling, se dice que su objeto no es curar enfermos  sino prevenir y crear salud.  Es decir, ambas posturas hacen énfasis en los aspectos  sanos de las personas y en desarrollar sus potencialidades humanas.

       En el Counseling de Carl Rogers existe un énfasis particular en la relación entre el asesor y el consultante, dándole, a la calidad de este encuentro, a la empatía, a la congruencia y a la atención incondicional, un gran poder al momento de promover el desarrollo humano. En este sentido, Laura Perls, terapeuta, cofundadora de la terapia gestalt y esposa de Perls, considera que la verdadera esencia de la terapia es la relación entre terapeuta y cliente, tal y como lo plantea M. Buber en su teoría del Yo – Tú.

       El Counseling Gestalt, que deriva en el Counselor soporta su saber y acción en la Psicoterapia Gestalt y Counseling.  Usa su empatía, siendo auténtico en el encuentro con la otra persona. Es más que un terapeuta con un conglomerado de técnicas. Aquí su labor se enfoca en tratar al consultante como ser humano con inteligencia, responsable de sí mismo y elector activo de cada uno de sus momentos, invitándolo a la autonomía, a la autosanación y a su aceptación e integración a su propio ser.

       Algunos aspectos básicos en el modelo del Counseling Gestalt son:

1.     Estar ubicado en el presente, en el aquí y en el ahora. El pasado ya fue; el futuro está por llegar, la vida solo existe aquí, en éste momento.
2.     Evitar la interpretación y el juzgar. Cuando se interpreta se puede estar colocando en el otro asuntos que no le corresponden, es decir puede ser una proyección del interpretador, y cuando se juzga no se comprende que el otro, el juzgado, hace todo lo que puede con lo que tiene, ese es su nivel de desarrollo humano, por tanto es necesaria la aceptación incondicional de la persona que solicita ser ayudada.
3.     Evitar por todos los medios el dar consejos. Entiéndase que ésta persona es responsable de su vida; el rol del counselor es facilitar en éste el proceso de “darse cuenta”, de toma de conciencia de sí, y hacer contacto,
4.     Evitar preguntas, que saquen al consultante de su presente.  Los por qué  inducen a evitar el contacto, a evadir el aquí y ahora, llevando al sujeto a racionalizar, a intelectualizar. Necesario en el proceso de desarrollo y maduración es que el sujeto identifique lo que siente en el presente, sus sensaciones, emociones, sentimientos; alcanzar esto, en sí es sanador.

       El Counseling Gestalt es un modelo que permite al individuo profundizar en su desarrollo personal, reconocer sus potencialidades y avanzar en la vida de relación. Es una filosofía de vida de soporte humanista y existencial. En las manos de un ayudador, facilitador, terapeuta, orientador u asesor psicológico, es una herramienta de gran potencial. Este modelo  puede aplicarse en diferentes áreas del desarrollo humano, en asesoramiento individual,  en las relaciones de parejas y familia, en el trabajo con niños y adolescentes, en las artes, en los deportes en el área educativa, social y en comunidades.

        Desde esta mirada consideramos que el modelo del Counseling Gestalt se adapta perfectamente a las necesidades de cambio que la sociedad de hoy está solicitando en función del desarrollo humano y espiritual, a través del amor, la comprensión, la solidaridad y la paz.



sábado, 19 de enero de 2019

Los problemas de pareja y nuestras heridas infantiles


Jordi Gil
Psicologo
Barcelona España
Muchos de los problemas de pareja son fruto de heridas infantiles que eclipsan el presente.

Toda pareja está compuesta por unos adultos que poseen un niño interior, herido en mayor o menor medida. La mayoría de parejas que experimentan problemas (tales como discusiones constantes, desconfianza o problemas con los hijos) y fracasan, son aquellas cuyos niños interiores heridos han interferido en la salud de pareja, y las que tienen éxito son aquellas cuyos adultos poseen un niño herido bastante saneado, o que tienen conciencia de cómo puede distorsionar la relación y saben gestionarlo de un modo ecológico.

Nuestras heridas infantiles condicionan nuestra vida adulta. A veces vivimos situaciones donde se actualiza lo traumático, la angustia antigua eclipsa/invade a la realidad actual.

Nuestra herida produce una desproporción entre los hechos, las vivencias y sus resultados. Y sobretodo distorsionan nuestra precepción.  

Veamos un ejemplo de un problema de pareja recurrente y su relación con las heridas infantiles...

Una persona se siente abandonada por su pareja, indagamos en su situación y descubrimos que revive su antigua herida de abandono. De pronto una discusión con su pareja se transforma en la confirmación inequívoca de que “nunca me siento querido por lo que soy”, la cual parece la demanda desconsolada de un hijo a su padre y madre. Este es un problema de pareja recurrente.

El miedo y el enfado inundan a la persona, y sufrirá en exceso e incluso puede cometer conductas de las cuales se puede arrepentir “el ultimo día casi empujo a mi pareja”.

El niño herido contamina de forma inconsciente al adulto, por más que mi pareja me diga que solo está en desacuerdo con mi punto de vista, el adulto poseído por la herida de su niño interior, percibirá con una certeza absoluta de que no es tenido en cuenta en su relación de pareja y que el amor que da vuelve a ser pisoteado.

Esta especie de “posesión” influye en nuestra percepción de la realidad, y también en nuestra expresión, quizás ahora sí emerja la ira no dirigida a los padres, depende cómo se gestione el antiguo dolor que se actualiza en el presente, el panadero, la pareja o un motorista pagarán los platos infantiles rotos, o quizás a la persona le surja un desconsuelo infinito, “nadie cuida de mi corazón” y acabe en una depresión silenciosa de cinco años o en una actitud de resignación vital. 

La terapia de pareja permite tomar conciencia de nuestro sufrimiento pasado, para encontrarnos con nuestros recursos actuales y una mayor sabiduría personal 
La terapia de pareja nos permite tomar conciencia de la raíz de nuestros problemas de pareja, para encontrarnos con nuestra sabiduría personal en el "aquí y ahora"
Si diseccionamos el ejemplo de problema de pareja anterior, podemos encontrar:

Hecho actual: discusión con la pareja
Herida primaria: herida de abandono
Vivencia intima: "mi pareja no me quiere, aunque me diga que sí, no me lo creo"
Nivel emocional: ira y tristeza exagerada
Nivel cognitivo: no me fío de ella, me va a traicionar con otra persona
Nivel corporal: tensión excesiva e impulso de pegar
Hecho antiguo: mi padre me abandonó, y se fue con su amante
Nivel emocional antiguo: tristeza e ira desconsolada
Nivel cognitivo: "mi padre me está engañando, me dice que me quiere, pero después nunca venía a verme a casa de mi madre"
Nivel corporal: "me encerré en mí mismo y a veces me pegaba a mí mismo"
Podemos observar que el nivel emocional se repite, la desconfianza del cognitivo también, y en cambio el corporal está invertido.

La persona de este ejemplo de problema de pareja, pudo llorar el abandono vivido por su niño a lo largo de dos sesiones de terapia de pareja, pudo reestablecer la confianza en su pareja, y empezó a relajar la antigua ira a través de ejercicios de meditación en los cuales se amistaba con la legitimidad tanto de su dolor como de su ira. 

Solucionar problemas de pareja con la ayuda de un terapeuta o psicólogo
Uno de los objetivos de la terapia de pareja es poner más conciencia y sanación de las heridas originales, para que nuestras viejas angustias no nos interfieran en nuestra pareja actual.

La conciencia de nuestro sufrimiento nos permite compensarlo, somos hijos del pasado y es necesario trascenderlo para ser padres de nuestro presente y futuro.

El poner atención nos permite diferenciar lo que nos sucede de lo que nos sucedió, nos permite darnos cuenta de lo actual y de lo antiguo, y empezar a diferenciarnos.

Una pregunta clave a hacerse mil veces es: ¿esto qué te duele tanto de tu pareja te toca alguna herida?

El darse cuenta nos llevara a nuestra sabiduría personal.

“Cuando aparece la sabiduría aparece también una mayor libertad; la vida se pone
en orden y todo fluye como debe fluir.”
Claudio Naranjo

Por Jordi Gil Martin - Co-Director Gestalt Salut Psicoterapia

domingo, 11 de noviembre de 2018

El ajuste creativo


El ajuste creativo

Picó Vila, David

"He decidido hacer lo que me gusta porque es bueno para la salud."
Voltaire

La idea del ajuste creativo es nuclear en la terapia Gestalt. Difiere sustancialmente de una visión proveniente del Psicoanálisis que está muy extendida, según cual la persona tiene un Ello que contiene sus pulsiones más básicas, en gran medida incompatibles con la vida social. Según esto, la interiorización de las normas sociales produce una represión de los instintos, que han de quedar reprimidos o manifestarse a través de la sublimación. El artista, por ejemplo, sublima sus instintos más básicos a través del arte, dándoles una forma socialmente aceptable. Ésta es, pues, una visión en la que el individuo está en contínua lucha ``consigo mismo'' para conseguir mantener a raya los impulsos que no son viables socialmente.

La terapia Gestalt, en cambio, propone el concepto del ajuste creativo. Por un lado, la función Ello activa las necesidades del organismo y, por otro, la función Yo busca soluciones viables para satisfacer la necesidad con la información que proporciona la función Personalidad. El aspecto creativo consiste en encontrar diferentes posibilidades de solución. El aspecto de ajuste implica que las soluciones buscadas han de ser compatibles con el entorno para que se pueda llegar a un contacto real. Tienen que ser soluciones viables. La terapia Gestalt enfatiza la importancia de la agresividad y la destrucción para que la asimilación sea posible. El individuo es capaz de, hasta cierto punto, modificar su entorno, agredirlo, para que el contacto sean posible. El entorno social no se contempla como una realidad inmutable a la que el individuo se ha de someter si no quiere ser rechazado, sino como parte de un campo cambiante que puede ser modificado.

El Self es definido como ``el sistema de ajustes creativos''. [PHG, II, 2, 11] Expresa, por tanto, ``una capacidad, la del organismo animal humano que, concentrándose sobre un acontecimiento presente y dejando interactuar libremente sus facultades, no llega al caos (como la mentalidad dicotómica sobre la relación individuo/entorno hace pensar), sino a una Gestalt que de hecho resuelve un problema real.'' [Margherita Spagnuolo Lobb,Psicoterapia de la Gestalt, p. 107, Ed. Gedisa, 2002] El Self es, así, el ``órgano del contacto'', la manera que tenemos para acceder al entorno y satisfacer en él nuestras necesidades. Esto se hace mediante ajustes creativos.


En terapia
El énfasis en el ajuste creativo tiene grandes implicaciones en la terapia. En primer lugar, invita a confiar en los recursos del paciente, en que la persona es capaz de autorregularse y ajustarse creativamente para lograr nuevas soluciones. No se considera, por tanto, que la persona está ``enferma'' (al menos en el caso de la neurosis; no entro en el caso de una psicosis grave o una lesión cerebral), sino que sus energías están puestas en mantener unos ajustes conservadores procedentes de asuntos inconclusos que ya no son soluciones adecuadas en el momento actual. La terapia no pretende ``curar al enfermo'' sino ayudar a la persona a encontrar nuevas soluciones para sus problemas. Es una visión menos patologizante que la de otros enfoques.

Por otro lado, el componente de ajuste del ``ajuste creativo'' invita contínuamente a poner la atención en la relación de la persona con su entorno, alejándonos de una perspectiva intrapsíquica (los problemas están ``dentro de la cabeza''), y acercándonos a una perspectiva de campo y relacional (los problemas están ``con el otro'').

Las ``resistencias'' del paciente no se ven como una barrera a destruir, sino como unajuste conservador. Si están ahí, es por algo, y la terapia Gestalt propone apoyar las resistencias para que pueda aflorar qué función estan cumpliendo y actualizarlas, en vez de ``derribarlas''. El discurso gestáltico suena más a ``para qué te sirve eso'', ``cómo es que eso te resulta útil'', o ``lo que haces tiene este impacto sobre mí'', que a ``no deberías hacer eso'' o ``eso que haces es incorrecto''.

Finalmente, el ajuste creativo pone el énfasis en la experimentación. La terapia no busca que el paciente ``entienda'' lo que le ``pasa por la cabeza'', sino que pueda llevar a cabo nuevos ajustes y experimente con nuevas soluciones que pueda luego trasladar a su vida cotidiana. El enfoque es experiencial y no analítico.


En mi experiencia
Un ejemplo de ajuste creativo que he podido hacer ha sido pedir una reducción de jornada en mi trabajo en la Universidad. Llevaba tiempo con una sensación cada vez más agobiante de no querer seguir trabajando allí de la misma manera. El trabajo de profesor cada vez me estaba interesando menos, por ser funcionario tenía incompatibilidades con otros trabajos que me apetecían más y, sobre todo, me pareció que necesitaba una cierta ``caída en vacío'' para atreverme a hacer otras cosas, por ejemplo a dedicar más tiempo a mi trabajo como terapeuta. Sin embargo, la única opción que conocía era pedir una excedencia, que además de significar pasar de golpe a no tener ningún ingreso, en mi caso implicaba una imposibilidad casi segura de volver a mi puesto de profesor si lo necesitara.

Estaba convencido de que ésta era la única opción. Fue en un intento ``a la desesperada'', tiempo después (me fui a preguntar por las posibilidades de montar una empresa apoyado por la Universidad, cosa que en realidad tampoco quería hacer), que una persona me aseguró que la reducción de jornada era posible. Al final ésta ha sido la solución: puedo dedicarme a otras cosas sin incompatilidades, daré solo la asignatura que más me interesa, tendré unos ciertos ingresos mensuales y si lo necesito puedo solicitar la vuelta a jornada completa en cualquier momento.

Lo interesante de esto, al margen de la anécdota, es el proceso que tuve que hacer para gestionar mi propia ansiedad ante la ausencia de soluciones satisfactorias, y cómo me movilizó para seguir buscando opciones hasta que he encontrado una que, de momento, me sirve. Creo que ha sido un buen ajuste creativo.

Fuente: https://gestaltnet.net/documentos/el-ajuste-creativo